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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》偶爾測得一次血壓異常 不算高血壓
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高血壓通常沒什麼症狀，即使血壓異常高，病人未必會感到不舒服，因此常常被人們所忽略，是不可輕忽的隱形殺手，根據三總心臟內科的資料顯示，有少數高血壓的患者可能會有頭痛、頭暈、頭重、耳鳴、心悸、兩肩酸痛，嚴重者甚至惡心、嘔吐、抽搐、跛行、昏迷等症狀。
高血壓指的是動脈血壓持續升高，所以在懷疑高血壓時，需另行監測二次以上，不同時間內測得血壓都有升高的情形，才能夠診斷為高血壓，若只有單獨一次量得血壓過高並不表示就是高血壓，除非血壓值非常高。
一般來說，高血壓指的是收縮壓高於140mmHG或舒張壓高於90mmHg，但是對於有基礎疾病患者:如心臟病、糖尿病等，血壓控制必須要更嚴謹目前標準為130/80mmHg。
有關於高血壓的控制分成非藥物治療及藥物治療兩方面，許多人可以藉由生活習慣的改變，如控制體重、限制鈉鹽、菸酒、咖啡因等方式，讓生活作息正常，或是避免緊張，都有助於將血壓控制在正常範圍內。
體重控制，減肥及控制體重不但可降低血壓，同時也可以減少罹患糖尿病、高血脂、心臟病、腦中風等疾病之危險性，不過減肥應找合格的醫師及營養師，按正規方法進行。
減少食鹽之攝取的攝取量，有能夠幫助血壓下降，所以建議高血壓患者的飲食應清淡，盡量避免食用醃漬食物。
吸菸及飲酒也容易造成血壓上升，建議平日大量飲酒民眾，應採漸進式的減少飲酒量，建議每天的酒精量不可超過30毫升，但是不要驟然完全停掉不喝酒，否則反將造成血壓短暫升高。
而適度持之以恆的體能活動對高血壓的預防及治療很有幫助，高血壓患者應與醫師討論運動方式，並注意強度、頻率、時間長短及熱身、冷卻的需求，而壓力也會使血壓立即升高，因此適時的運用放鬆技巧，可有效促使血壓下降。
改變生活型態不能有效控制血壓，經醫師建議藥物治療時，應確實按醫囑服藥目不可以任意停藥。
改建百戶雞舍 與石虎和平共存
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中國時報【何冠嫻╱苗栗報導】
苗栗淺山地區雞舍常有石虎出沒，台灣石虎保育協會和窩窩合作發起「拯救台灣石虎：吃雞．毒殺．衝突化解計畫」，14日到通霄鎮內湖里協助飼養戶，補強雞舍改建圍籬，預計今年搭40戶、明年完成60戶雞舍補強，期望降低石虎與人的衝突。
台灣石虎保育協會與窩窩合作發起活動，募集500萬元改造100戶雞舍，目前資金達標，盼能和緩人類與石虎的衝突，創和平共存藍圖。台灣石虎保育協會顧問陳祺忠表示，若發生雞隻疑似遭石虎獵食情況，向石虎保育協會通報後，經探訪調查評定為石虎活動區，將啟動雞舍改建計畫，預計今年改建40戶、明年完成60戶。
他指出，雖然石虎主要食物來源為鼠類、非雞隻，但因淺山地區過度開發，迫使牠們下山覓食，而石虎也專挑「好攻略」的雞舍捕食，除將受災雞舍改建並搭建圍籬外，周遭區域的雞舍也將一併補強防禦措施，讓居民飼養的雞隻不再受侵害。
通霄居民曾漢東表示，自去年開始鄰居飼養的雞遭捕食，自己的也被吃掉3隻。他說，架設鐵網鞏固雞舍並將雞隻活動範圍一併加強，強調保育石虎固然重要，人民財產維護也須受到重視。
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