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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法國最偉大建築巴黎聖母院陷火海 尖塔屋頂坍塌
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巴黎市中心著名地標聖母院（Notre-Dame Cathedral）15日晚間發生嚴重火災，火勢迅速蔓延，現場濃煙瀰漫。教堂的尖塔和屋頂已經坍塌。
《英國廣播公司》（BBC）報導，目前仍不清楚火災原因，不過官員表示火災有可能與正在進行的教堂修復工程有關。《美國有線電視新聞網》（CNN）引述巴黎消防總長加萊（Jean-Claude Gallet），一位消防隊員在現場受了重傷。
經過一番搶救後，巴黎消防部門在晚上表示，雖然尖頂部分有三分之二被燒毀，但聖母院的南塔及北塔（North Tower and South Tower）兩幢鐘樓則倖免於難。消防員正努力朝建築物噴水降溫。
法國總統馬卡洪（Emmanuel Macron）臨時取消原定火災當日發表的全國演說，並承諾會全力重建聖母院。手上握有Gucci、Saint Laurent、Alexander McQueen、Balenciaga 等眾多高端時尚品牌的開雲集團執行長皮諾特（Francois-Henri Pinault）也立即發出聲明表示，將提供1億歐元（約新台幣35億元）給聖母院進行重建工作
The moment #NotreDame’s spire fell pic.twitter.com/XUcr6Iob0b
— Patrick Galey (@patrickgaley) April 15, 2019
#NotreDame: 'The roof has entirely collapsed, there are flames coming out the back of the cathedral as if it was a torch'@charli, Journalist at France 24, at the scene of the fire. pic.twitter.com/2B0IrMiDcL
— FRANCE 24 English (@France24_en) April 15, 2019
The Cathedral of Our Lady of Paris has withstood multiple wars and the French revolution. As our hearts break to see it burn now during the holiest week of the year, knowing the holy relics are safe gives us some comfort. The Notre-Dame de Paris will rise again. #NotreDame pic.twitter.com/5ntx7IGspp
— Sasenka Abeysooriya (@sasenka89) April 15, 2019
BREAKING NEWS: INSIDE PHOTOS OF NOTRE DAME #NotreDame pic.twitter.com/z8KCdUH3xz
— Breaking News (@7billionpeoples) April 15, 2019
Just devastating to see the Notre Dame Cathedral burning. Absolutely devastating. The monument’s history, art, and iconic architecture is irreplaceable. The people of Paris, France, and Catholics around the world are in our prayers. #NotreDame pic.twitter.com/u8qutd3AkR
— Dr. Kelli Ward (@kelliwardaz) April 15, 2019
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文化瑰寶付之一炬「刺客教條」有助重建
重建遙遙無期 他豪捐35億率先響應搶救
聖母院大火掀舊恨？陸網：勿忘圓明園
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不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】不是只有肥胖、寬腰圍的人才會有脂肪肝，其實，蛋白質攝取不足，也是造成脂肪肝的關鍵因素。所以，不難想像，為什麼有些瘦子，甚至是吃素的人也一樣會中鏢了！究竟為什麼缺乏蛋白質也會造成脂肪肝？又有哪一些是脂肪肝的徵兆呢？
【脂肪肝7大高風險族群】
由於脂肪肝幾乎不痛不癢，許多人甚至不知道自己有脂肪肝，加在日常中未能注意改變飲食及生活習慣，導致脂肪肝越來越嚴重。孫語霙營養師提醒，以下常見7大高風險族群需要特別注意：
1.肥胖：BMI (體重/身高公尺平方)大於24以上；體脂肪：男生> 25 %、女生> 30 % 。
2.血脂肪過高：血中三酸甘油酯大於 150 mg/dL以上。
3.血糖過高：常吃澱粉類食物、高甜度水果、含糖飲料或甜點。
4.長期飲酒：酒精在肝臟會促進脂肪合成。
5.缺乏運動：脂肪無法被燃燒利用。
6.晚餐晚吃或吃消夜：脂肪容易儲存在腹部肝臟中。
7.缺乏蛋白質：脂質代謝異常，導致脂肪囤積在肝臟。
遠離3大傷肝食物：含亞硝酸鹽、發霉食物、煙燻燒烤等食物
隨著飲食、生活型態的改變，脂肪肝成為普遍的疾病之一，根據統計，全台近半數的人有輕重不一的脂肪肝，孫語霙營養師提醒，脂肪肝患者在飲食上，需特別注意少飲酒、少吃高脂肪食物（如動物皮、炸雞、雞屁股）、高糖食物（如含糖飲料、甜食），除此之外，也要少吃以下傷肝食物：
含亞硝酸鹽的食物：亞硝酸鹽是三大致癌物之一，會加重肝臟代謝負擔。如加工肉類香腸、培根。
發黴食物：黴菌會產生黃麴毒素，肝臟代謝功能異常時，更易引起發炎。最常見於保存不當的玉米、花生等作物上。
煙燻和燒烤食物：食物在經過煙燻燒烤後，會產生致癌物質，加重肝臟負擔。如烤肉、燻雞。
預防勝於治療，不想讓脂肪肝找上門，除了維持正常體重、蔬果量攝取足夠、不要太過勞累外，孫語霙營養師提醒，可補充含維生素Ｂ群的食物，如全榖類、鮮奶、堅果、蔬果等，來維持肝臟正常代謝。除此之外，每日可適量攝取植物性蛋白取代動物性蛋白，如豆類、豆腐等黃豆製品，因當中富含卵磷脂，是人體代謝脂肪所需的乳化劑，有助於肝臟脂質的運送，能降低脂肪肝、肝硬化的可能。
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