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膽固醇越低越好？新研究：錯！太低中風機率增200%
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sciencepics/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
最近的一項研究出現大逆轉，低密度脂蛋白也被稱為「壞膽固醇」的物質，若是在體內含量過低，反而會面臨中風出血的風險增加。根據美國心臟病學會和美國心臟協會的最新指南，一個人的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平應保持在每毫升100毫克（mg / dl）以維持健康。
這是因為，一般來說，專家認為低密度脂蛋白是「壞」膽固醇。 LDL將膽固醇運送到需要使用它的細胞，但如果它的含量太高，它會黏在動脈上，導致各種心血管問題。
《延伸閱讀：HDL是好膽固醇嗎？牛津大學破解多年迷思，別被健康檢查表格上的數字騙了！》
膽固醇太低反而會出血性中風
然而醫學網站《medicalnewstoday》指出，馬薩諸塞州波士頓布萊根婦女醫院和哈佛醫學院的新研究發現，低密度脂蛋白水平低於100 mg / dl的女性實際上可能更容易出現出血性中風。這種類型的中風雖然不如缺血性中風常見，但更難以治療，因而更危險。
來自布萊根婦女醫院的研究作者帕瑪拉•雷斯特（Pamela Rist）解釋道。「降低膽固醇和三酸甘油脂的策略，如改變飲食或服用他汀類藥物，被廣泛用於預防心血管疾病。但是，我們的大型研究表明，在女性中，非常低的膽固醇也可能帶來一些風險。女性患中風的風險高於男性，部分原因是她們的壽命更長，因此明確界定降低風險的方法非常重要。」
《延伸閱讀：膽固醇真那麼壞嗎？其實大部分膽固醇都是「這裡」製造的》
在這項研究中，研究人員收集了27,937名45歲以上參加婦女健康研究的女性的數據。 數據包括在研究開始時測量每個參與者的低密度膽固醇，高密度脂蛋白（HDL）膽固醇和三酸甘油脂水平。帕瑪拉•雷斯特（Pamela Rist）和團隊在平均19年的追蹤期間查看了這些數據和參與者的醫療記錄。
他們發現，在此期間，137名女性患有中風。 他們指出，在1,069名「壞」膽固醇為70 mg / dl或更低的女性中，有9名（或0.8％）經歷過此類心血管事件，而在10,067名「壞」膽固醇膽固醇水平為100的女性中，只有40名（或0.4％）受影響。
在調整了可能的混雜因素之後，研究人員得出結論，「壞」膽固醇膽固醇太低的女性比「壞」膽固醇膽水平高的女性出血性中風的可能性高出兩倍（2.2倍）。
三酸甘油脂也有類似現象
他們發現了與三酸甘油脂也有類似關聯：5,714名三酸甘油脂最低的女性中有34名（或0.6％）患有出血性中風，而發生在7,989名女性中三酸甘油脂水最高的只有29名（0.4％）中風。在調整其他潛在風險因素後，研究小組得出結論，三酸甘油脂過低的女性患中風的風險是甘油三酯水平最高的女性的兩倍。
新故鄉願景》熱血洪紫瑛 陪伴長輩最開心
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中國時報【謝佳潾╱專題報導】
不知是否因曾是空手道國手的關係，洪紫瑛外表看起來「很堅強」，實際上卻是個不折不扣容易受感動的女孩，她坦言自己是工作狂，瘋狂起來可以天天工作、甚至7個月不回家，直到出國後才知道「生活是這麼一回事」，回到林邊後更深知自己其實是個情感豐沛的人，看似變了又從沒變過。
從洪紫瑛的言談中，不難發現她是個有想法、自信並堅持自我的人，事實上，她從小要學什麼、讀什麼都有自己的堅持，即便後來發現當運動員是個錯誤的選擇，也能馬上喊停並好好地開始下一段路，總是能將命運掌握在自己手中。
然而，她能掌握命運卻錯失了生活，汲汲營營追求事業但犧牲與家人的相處時光，所幸她的「自主性」又再度發揮作用，且強度還增強，不僅擁有放下的勇氣，走出完全不一樣的路，還激起潛在心底深處的感性因子，看待任何事情不再以利益為主，而是意義。
洪紫瑛害羞地說，以前的自己，似乎不是個容易感動的人，但現在的她卻很感性，尤其是面對長輩時，自己就像個時時期待爺爺奶奶看她一眼的小孫女，也會因為看見爺爺奶奶開心而快樂。
「把重心放在生活上，會看到更多的東西。」回顧一路走來，洪紫瑛說，如果當年她依舊追尋功名利益，她現在肯定是一店之長，但也只是天天從事一樣的事，「那將會多無趣呢？」
對洪紫瑛來說，枯燥無趣的生活是她不喜愛的，現在的生活看似安逸但卻充滿挑戰，不僅要動腦想著如何讓長輩活得更開心、讓特教生更有自信，也要成立協會來強壯自己的信念，而今「拚命三娘」性格將再度啟動，但不再是茫茫然，而是面對充滿意義的目標，所激起的無比熱血。
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