【超實用居家用品】中長版修身格紋內刷絨襯衫
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力大到失眠？醫師：按摩耳朵「3點」可一覺好眠
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52歲王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡偶爾服用安眠藥，但近幾年狀況加重，晚上會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，就診西醫診斷為自律神經失調，因不想服用抗焦慮藥物，故改至中醫就診，以中藥做治療，並搭配中醫茶飲，服藥後第一周心情放鬆，躺下後就有睡意，治療3個月後便不需要安眠藥便可入眠，半年後也停服中藥，目前偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約有1/10的人有失眠問題，其表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
謝旭東說，失眠原因眾多，比如身體疾病，包含夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮，更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調，睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率，大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。
謝旭東進一步表示，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，其好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠；中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥，因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
謝旭東建議，失眠除了藥物治療外，還得搭配生活上習慣改變，養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則之後要改過來相當困難；上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前兩小時避免劇烈運動，運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前不能睡好覺。
此外，也可靠睡前按摩耳朵穴位，在神門、心區、枕區三個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘即可。
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男孩帶天命走了！爸媽再生…弟開口：我會代替哥照顧你們
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你相信帶天命嗎？有一位媽媽回想起生孩子前，她將姪子當作親生兒子一樣疼愛，但神明卻說姪子帶天命，如果要一生安穩地過日子，就絕對不能經過任何廟宇，否則就會被神明領去休息，而姪子5歲去戶外教學時，不小心經過一間廟後就昏迷不醒，最後不幸過世了，就在姪子過世後，她平安誕下女兒，小姪子後來也出生了，但身邊卻不斷發生讓人感到神奇的事。
這位媽媽談起逝世的姪子，雖然不捨卻又感到一絲溫馨，她提到，姪子5歲時，被一個神明指示有劫難，因為帶神將天命，如果一生要平平安安穩穩的生活，必須不能經過任何廟宇，不然會被神明領去修行，因此家人們對於姪子出門的路線格外上心，然而，大家沒想到的是，就在姪子跟著幼稚園去戶外教學時，路途上經過一間廟宇，姪子突然陷入昏迷，老師將他送到醫院急救後。
▼（示意圖／Pixabay）
隔了幾年之後，姪子的弟弟出生了，讓人感到奇妙的是，當小姪子來到世上沒多久後，沒有人提起大姪子的事，照理來說他不知道自己有哥哥，但他學會講話後竟主動對爸媽說：「我會代替哥哥照顧你們！」讓家人深深相信，就算大姪子已經離開人世間，也會一直惦記著大家。
故事被這位媽媽的友人分享到網路上後，網友紛紛感動淚崩，祝福小姪子可以平安快樂長大，也有許多網友對於「帶天命」一事感到好奇：「原來帶天命不是好事嗎」、「帶天命看起來是好神奇的事情」，更引出神人回應：「天命基本區分兩種，大劫、小劫，真帶天命會劫數不斷，多以苦難修身，通常被要求不要入廟是因為與某些神明有因果關係，入廟後不修也難，修身避劫、修靈避難，但難大全，好壞在自己與親人的手上，抉擇成就命格以及天命劫數是否應劫。」
（封面圖／示意圖／Pixabay）
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