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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝護腺肥大保健 護理師教你5招
:
近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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夜歸女險遭難民性侵 三壯士及時救美
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國際中心／綜合報導
日前在英國發生了一起難民企圖性侵夜歸女子的事件，幸好目擊一切的三名男子見義勇為，上前逼退了「獸性大發」的難民，雖然該名難民當下逃離了現場，但後來夥同其他難民搶劫時失手，最終遭警方逮捕並判入獄3年半。
▲圖／翻攝自《每日郵報》
據《每日郵報》報導，一名18歲來自摩洛哥的難民布利亞（Housny Bouliaz），在英國申請庇護失敗後依舊留在英國境內，在前年11月時，布利亞發現一名女子獨自晚歸，他看準時機將對方強拖到一個光線昏暗的停車場，所幸中途有三名男子目擊到過程，立刻跑上前搭救，才沒讓布利亞得逞。
▲圖／翻攝自《每日郵報》
一名男子轉述當時的情況，表示「我們上前時，女子正被難民侵犯，他直接強壓在女生的身上，很明顯就是想性侵，所幸我們在對的時間並在對的地方出現」。另名男子則表示「我在這裡住了10年，從沒有發生或是聽過這樣的事情，我們對此相當氣憤」。
布利亞試圖性侵女子失敗後雖成功逃逸，但在今年3月夥同其他難民搶劫時失手，最終難逃牢獄之災，法院依綁架、性侵犯罪等罪名，將布利亞判入獄服刑3年半。
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