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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬爾地夫旅行團 3人染登革熱
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記者戴淑芳／台北報導
馬爾地夫今年登革熱疫情比去年同期高 3倍，台灣逾百人旅行團傳出在當地群聚感染登革熱，返國時經機場發燒檢站攔檢，共有 3人確診感染。疾管署提醒，今年我國境外移入登革熱病例數創 10年新高，民眾前往登革熱流行地區務必做好防蚊措施。
疾管署副署長羅一鈞表示，在馬爾地夫傳出登革熱群聚感染的旅行團，成員共 110人， 3月底至 4月初前往馬爾地夫旅遊，有 3人返國後確診感染登革熱，分別為北部 20多歲女性、 30多歲男性及中部 30多歲女性。
其中，北部的兩名個案是於當地即出現發燒、頭痛及肌肉痛等症狀，返國時遭機場發燒篩檢站攔檢；中部個案則於返國後 2天發病。 3人經就醫通報，陸續於 4月 8日至 12日確診，目前皆已康復。同團還有 11人出現疑似症狀，但經檢驗都已排除。
羅一鈞表示，衛生單位已持續追蹤該旅行團其他團員，目前 3名個案之住家以及活動地周邊疫情調查、孳生源清除及衛教等防治工作皆已完成，將持續社區監測至 5月 9日止。
不過，羅一鈞提醒，今年我國境外移入登革熱病例數，截至 4月 15日已有 106例，創 10年新高，個案感染地以東南亞國家為主，近期以印尼、馬來西亞、越南與馬爾地夫病例數最多。尤其馬爾地夫今年疫情也比去年同期高 3倍，不排除觀察 1至 2週，若當地疫情持續，即會提升當地登革熱旅遊疫情建議等級至警示（ Alert）。
中醫治療失眠 藥物搭配3招好助眠
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）52歲的王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡時偶爾服用安眠藥，但近幾年失眠狀況加重，晚上身體會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，西醫診斷為自律神經失調。但因不想服用抗焦慮藥物，故至中醫科就診。中醫師予以中藥柴胡疏肝散治療，並搭配一天一包甘玉茶，服藥第1週後心情放鬆，躺下後有睡意，治療3個月後不需要安眠藥可以入眠，半年後也停服中藥，現在偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。
全台約1成人有失眠問題 包括難入睡、易醒等表現
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，根據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約1/10的人有失眠問題，表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
失眠原因眾多，身體疾病如夜尿、氣喘、疼痛等；或晚上吃太飽、睡前過度亢奮；更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調。睡不好的壞處，小則隔天昏沉工作無效率，大則使心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等罹患機率大增。
中醫改善體質 對於慢性失眠效果佳
謝旭東醫師進一步說明，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠。
相較起來，中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥。因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
藥物治療外 3招改善失眠問題
甘玉茶是古代安定心神的重要名方逍遙散化裁。逍遙散吃了使人心情逍遙、情緒放鬆，甘玉茶以此方為基礎，加上熟地補益精血、遠志安神定志、麥門冬養陰寧心，對於個性緊張、焦慮、生活忙碌、情緒不穩、壓力大導致不易入眠、眠淺早醒有療效。晚上飯後服用一包，能讓人心情放鬆，自然產生睡意，故能一夜好眠。謝旭東醫師建議，失眠除了藥物治療，搭配生活習慣改變，才能有效改善失眠問題：
1） 作息正常／
養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則往後要改過來相當困難。
2） 運動助眠／
白天運動，晚上好眠，上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前2小時避免劇烈運動。運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前是不能睡好覺的。
3） 耳穴按摩／
睡前按摩耳朵穴位，也能助您一夜好眠，比如神門、心區、枕區3個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘，若能貼上耳珠再進行按壓效果更好。
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