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北市聯醫再爆A流群聚感染 松德院區病房6人中招
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▲（示意照／翻攝自Pixabay）。
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
台北市立聯合醫院又見流感群聚！台北市立聯合醫院今（16）日表示，松德院區日前一位新入院住院病人出現發燒、呼吸道感染情形，同病房1病人及1護理師隨後也出現類似感染症狀，截至於4月8日，已共有5名病人出現流感症狀，但院方強調4月8日迄今已無新增個案。
台北市立聯合醫院流感群聚案件今年屢見，先前包括1月、3月都有院區以及護理之家爆發流感群聚感染。
台北市立聯合醫院松德院區醫務長劉興政說，發現院內A流群聚之後，院方已隨即啟動感控作業，加強病房感控措施，以避免感染擴散，目前病房無流感新增個案，其他感染病人病情穩定，受感染的醫護人員也已陸續康復返院上班；病房在4月4日感控關閉以來，預計今晚過後可以重新開放。
劉興政指出，松德院區主要收治精神科病人，病人相關配合度較難掌握，但院方過去已累積不少經驗，這次處理已經算是快速。
台北市立聯合醫院提醒，民眾如有咳嗽、發燒、流鼻水等類流感症狀應配戴口罩，儘速就醫。流感季節請民眾需做好防護措施，包括注意手部衛生，減少不必要的探病或至人潮擁擠、空氣不流通的公共場所；打噴嚏時應使用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上，防範病毒傳播。
照片來源：翻攝自Pixabay
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深吸、長吐！「腹式呼吸」能預防動脈硬化與血栓？專家說…
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【華人健康網圖文提供／尖端出版】「腹式呼吸」主要是透過深吸、長吐，將氧氣充分傳遞至腹部，使得橫膈膜得以和緩的上下擺動，腹壓刺激肚子深處的腸胃，並為內臟進行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。
就醫學的觀點，呼吸的作用還有一饒富深意之處。
使用腹式深呼吸時，因為大量使用橫隔膜，「PGI2 (前列環素)」將會增加！
「PGI2」是個不太常聽到的名詞，它的作用如下：
●讓血管擴張、血流順暢。
●抑止血小板（血管損傷時，凝固修復的物質）過度聚集，降低血栓的風險。
美國的醫學專門雜誌也報導，腹式深呼吸能讓血壓下降，並預防動脈硬化，此外，海外的研究也明確指出──靠深呼吸就能夠預防循環器官的疾病。當肺部大幅膨脹而刺激微血管時，就會分泌這種叫做「PGI2」的物質，並有效降低「動脈硬化」與「血栓」的風險！
特別是腹式呼吸所吸進的大量氧氣更能增加其分泌量。依照先前日本NHK節目報導的調查，深呼吸前後，血液中所含有的PGI2平均值從12．1pg/ml→14．8pg/ml，增加了兩成以上。
光靠有意識的深呼吸，就能從身體自行製造預防血栓的物質。這也是不容錯過的呼吸功能。
正因如此，呼吸對心理和身體兩方面來說都很重要，應該多加注意。
調整以往的呼吸，僅僅是換成從肚子底部開始緩慢吐氣的呼吸，就會產生許多好處。
本文出自尖端出版《進擊的呼吸》一書
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