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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中醫治療失眠 藥物搭配3招好助眠
:
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）52歲的王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡時偶爾服用安眠藥，但近幾年失眠狀況加重，晚上身體會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，西醫診斷為自律神經失調。但因不想服用抗焦慮藥物，故至中醫科就診。中醫師予以中藥柴胡疏肝散治療，並搭配一天一包甘玉茶，服藥第1週後心情放鬆，躺下後有睡意，治療3個月後不需要安眠藥可以入眠，半年後也停服中藥，現在偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。
全台約1成人有失眠問題 包括難入睡、易醒等表現
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，根據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約1/10的人有失眠問題，表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
失眠原因眾多，身體疾病如夜尿、氣喘、疼痛等；或晚上吃太飽、睡前過度亢奮；更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調。睡不好的壞處，小則隔天昏沉工作無效率，大則使心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等罹患機率大增。
中醫改善體質 對於慢性失眠效果佳
謝旭東醫師進一步說明，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠。
相較起來，中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥。因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
藥物治療外 3招改善失眠問題
甘玉茶是古代安定心神的重要名方逍遙散化裁。逍遙散吃了使人心情逍遙、情緒放鬆，甘玉茶以此方為基礎，加上熟地補益精血、遠志安神定志、麥門冬養陰寧心，對於個性緊張、焦慮、生活忙碌、情緒不穩、壓力大導致不易入眠、眠淺早醒有療效。晚上飯後服用一包，能讓人心情放鬆，自然產生睡意，故能一夜好眠。謝旭東醫師建議，失眠除了藥物治療，搭配生活習慣改變，才能有效改善失眠問題：
1） 作息正常／
養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則往後要改過來相當困難。
2） 運動助眠／
白天運動，晚上好眠，上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前2小時避免劇烈運動。運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前是不能睡好覺的。
3） 耳穴按摩／
睡前按摩耳朵穴位，也能助您一夜好眠，比如神門、心區、枕區3個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘，若能貼上耳珠再進行按壓效果更好。
東京豐洲市場死亡意外 電梯門夾頭慘死
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東京豐洲市場，傳出電梯夾死人意外!一名工作人員，駕駛小型搬運車準備進入電梯時，突然被電梯門夾住頭部，送醫五小時後宣告不治。這也是豐洲魚市場搬遷後，首度傳出死亡意外。
東京消防廳人員聚集電梯門前，因為這裡才剛發生一起死亡意外。
記者：「這裡是發生死亡意外的豐洲市場，一名市場相關人員，搭乘搬運車，遭電梯門夾住而死。」
意外發生在8日凌晨，當時東京豐洲市場水產批發大樓裡，這名50多歲的男性死者正駕駛著搬運車，準備進入電梯，遭電梯大門夾住頭部重創頸椎，雖然緊急送醫，五小時後仍然不治。
附近居民：「看到大批消防車和救護車前來，就知道出事了。」
豐洲市場電梯高3公尺、深4公尺，能容納小型搬運車進出，事發警方調閱監視器後發現，意外發生時，本該靜止，採上下開闔的電梯門，疑似因故障而突然動了起來，才釀出這起不幸意外。
市場關係人員：「和一般電梯左右橫著開來比，(豐洲)是上下開讓人很不習慣。」
然而這已經是豐洲市場，去年10月中正式營業後，所發生的第二起意外。
去年11月中，一名員工駕駛小型搬運車，從水產批發大樓前往蔬果大樓時，違規讓兩名顧客一起搭乘搬運車，其中一名70多歲女性，在轉彎時不慎摔落，造成頭部重傷。
時隔5個月又發生死亡意外，豐洲市場的公共安全問題，已經亮起紅燈。
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