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下面附上一則新聞讓大家了解時事
護眼有3招 擺脫近視so easy
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】 眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局在此呼籲，遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼123，遠離近視好簡單」給家長們，期待家長「視」在必行！
近視無法回復 高度近視有併發症
近視是疾病，一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。
如果未加以控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼及黃斑病變等，甚至視網膜剝離，且有10%會導致失明。文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。
避免黑暗用手機 防止度數惡化
尤其應避免在關燈情況下，看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。
三招降低近視 用眼要健康
因此，養成每天戶外活動120鐘、用眼30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每1年視力檢查，都可降低近視發生。
第1招、每1年定期檢查視力。
第2招、2歲前不看螢幕，2歲後1天不要超過1小時。
第3招、用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘。
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MLB運彩分析》KS近10過6 看好釀酒人佩拉塔主場作戰能力
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編號:258
紅雀vs釀酒人
比賽時間: 4/15 07:40
KS運彩分析師推薦：釀酒人不讓分過盤(運彩盤預測:不讓分)
紅雀近期狀況非常出色，橫掃道奇四連勝後，又在紅人主場拿下一勝一敗的戰績，近期勝率非常理想，但近三場失分都五分起跳，投手群的壓制力下滑，需要多注意，本場派出哈德森(Dakota Hudson)先發，本季先發、牛棚兩頭跑，造成調整上會有困難，本季有一次對戰釀酒人的紀錄，那場作客不到五局就挨了三轟，對戰成績非常不理想，本場再度交手，恐怕也討不到便宜。
釀酒人近期狀況有所起色，上一個系列賽面對道奇拿下兩勝，揮別前一個系列賽的三連敗，本場回到自家主場，戰力肯定能有所提升，本場派出佩拉塔(Freddy Peralta)先發，本季三場先發形成大起大落的狀況，兩場投不滿四局就狂丟分，但又能有八局無失分的表現，不過他去年在主場的勝率非常理想，相信本場面對紅雀能有回穩的表現，加上他援護(Run Support)率相當不錯，本場勝投是可以期待的。
兩隊狀況都不差，但紅雀本季在做客的表現較為不穩定，作客的系列賽首戰勝率不理想，加上紅雀近期對戰釀酒人輸多勝少，本場對於主場作戰釀酒人反而更為有利，故KS推薦釀酒人不讓分過盤。
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