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voss礦泉水是十大奢侈水品牌之一，產挪威芙絲天然水源於挪威南部的一片淨土，沒有任何污染，是世界上最乾淨的水。從那裡源源流出的天然水礦物質含量低，不含鈉，並且口感無與倫比。瓶身看上去不像是喝的水，更如高級化妝品牌的醒膚水或是香水，美到讓人看了就不捨得喝，從裡到外都讓你感覺純淨又高貴。
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壓力大到失眠？醫師：按摩耳朵「3點」可一覺好眠
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52歲王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡偶爾服用安眠藥，但近幾年狀況加重，晚上會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，就診西醫診斷為自律神經失調，因不想服用抗焦慮藥物，故改至中醫就診，以中藥做治療，並搭配中醫茶飲，服藥後第一周心情放鬆，躺下後就有睡意，治療3個月後便不需要安眠藥便可入眠，半年後也停服中藥，目前偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約有1/10的人有失眠問題，其表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
謝旭東說，失眠原因眾多，比如身體疾病，包含夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮，更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調，睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率，大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。
謝旭東進一步表示，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，其好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠；中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥，因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
謝旭東建議，失眠除了藥物治療外，還得搭配生活上習慣改變，養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則之後要改過來相當困難；上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前兩小時避免劇烈運動，運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前不能睡好覺。
此外，也可靠睡前按摩耳朵穴位，在神門、心區、枕區三個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘即可。
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以色列大選 兩大政黨皆提前宣布獲執政優勢
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以色列在當地時間9號進行國會選舉，選舉結果將決定哪個政黨在籌組聯合政府具有優勢。雖然目前結果仍未明瞭，不過現任總理領導的聯合黨，和競爭對手白藍聯盟都已經提前自行宣布勝選。
在音樂聲及歡呼聲中走進場內，經過群眾時和支持者熱情握手，就連走上台後也展現親和力，以色列總理尼坦雅胡，在大選過後自行宣布勝選，並表示這是場勝利意義重大。
以色列總理尼坦雅胡（Benjamin Netanyahu）：「我很感動，因為得到以色列人民的信任，獲得第五次任期。」
▼以色列總理尼坦雅胡（Benjamin Netanyahu）大選過後自行宣布勝選。（圖／達志圖庫）
當地時間9號以色列舉行了國會選舉，120個席次如何分布，將決定哪個政黨，在籌組聯合政府時，將擁有優勢，不過自從開始開票後，現任總理領導的聯合黨和甘茨的白藍聯盟就不分軒輊，雖然外界普遍認為尼坦雅胡將會勝選，不過目前還是沒有人有把握。
CNN主播：「在選前的最後一個周末，尼坦雅胡在最後時刻做了承諾，被視為是換取支持的賭注，他表示如果連任，將會併吞約旦河西岸屯墾區。」
因為尼坦雅胡在最後關頭承諾，若勝選將會兼併巴勒斯坦人的土地，讓這場選舉格外引發關注，根據相關單位表示，確切的結果恐怕要到台灣時間11號才會揭曉，而最後鹿死誰手也將牽動中東局勢的未來發展。
（封面圖／達志圖庫）
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